難度：★★☆☆☆
想吃什麼就加什麼!!
材料：
橄欖油（350元/500ml）
全麥蛋餅皮一張（75元/20張）
義大利葡萄醋（280元/500ml）
花椰菜（70元）
蕃茄（100元/3顆）
雞胸肉（20元/片）
橄欖油（350元/500ml）
全麥蛋餅皮一張（75元/20張）
義大利葡萄醋（280元/500ml）
花椰菜（70元）
蕃茄（100元/3顆）
雞胸肉（20元/片）
monterey jack 起司（200元/900g）
（買不到可以去改用帕瑪森起司）
步驟：
1.雞肉切成小塊（約2cm）加少量橄欖油炒熟。
2.加入花椰菜一同炒熟。
3.取出加入少許鹽、黑胡椒、白胡椒。
（少許的意思是用3支手指抓一些的量）
4.蕃茄切小塊準備，約1cm立方
5.乾煎蛋餅皮至有一點透明。
6.在半張餅皮上放入起司、雞肉、花椰菜、蕃茄、再放上超司。
（隨口味可以自行改放蝦仁、香腸、等）
7.餅皮對折，用水壺壓平，讓內部的料較緊實。
8.煎至餅皮乾燥穌脆，起鍋。
9.切成三角形狀小塊。
10.淋上義大利葡萄醋。
ya!!完成!!
（買不到可以去改用帕瑪森起司）
步驟：
1.雞肉切成小塊（約2cm）加少量橄欖油炒熟。
2.加入花椰菜一同炒熟。
3.取出加入少許鹽、黑胡椒、白胡椒。
（少許的意思是用3支手指抓一些的量）
4.蕃茄切小塊準備，約1cm立方
5.乾煎蛋餅皮至有一點透明。
6.在半張餅皮上放入起司、雞肉、花椰菜、蕃茄、再放上超司。
（隨口味可以自行改放蝦仁、香腸、等）
7.餅皮對折，用水壺壓平，讓內部的料較緊實。
8.煎至餅皮乾燥穌脆，起鍋。
9.切成三角形狀小塊。
10.淋上義大利葡萄醋。
ya!!完成!!
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